¿Recuerdas que hace algún tiempo hablamos de cómo cuidar la piel durante la gestación? Pues hoy trataremos de manera más específica lo que hay que hacer para evitar las estrías durante el embarazo. Una cuestión puramente estética que preocupa a muchas mamás.

Qué son las estrías

Seguro que sabes reconocerlas cuando las ves, pues se presentan como líneas irregulares en la piel, de un color ligeramente más claro o más oscuro que esta. Su coloración puede variar con el paso del tiempo: al aparecer, la estría lo hace con un tono rojizo y brillante. Si no se trata, puede adquirir el aspecto de una cicatriz blanquecina.

Suelen aparecer en las caderas, los muslos, los pechos y el abdomen y uno de los motivos para que surjan es el embarazo. Pero ¿por qué salen estrías? El motivo es sencillo: aunque la piel es un órgano muy elástico, el aumento de volumen durante la gestación es muy rápido y la piel no puede adaptarse a los cambios con su eficacia habitual.

También pueden aparecer por causas ajenas al aumento de volumen; por ejemplo, si se altera el proceso de formación del colágeno debido a la ingesta de algún medicamento específico. 

Qué hacer para evitar las estrías durante el embarazo

Lo primero que debes saber es que las estrías que aparecen por estiramiento de la piel, que es lo que sucede durante el embarazo, suelen desaparecer cuando el estiramiento termina; es decir, después del parto. Pero, para ayudar a que esto suceda, hay algunas precauciones que puedes tomar.

Usa cremas específicas

Hidratarse siempre es una buena idea, pero cuando hablamos de qué hacer para evitar las estrías durante el embarazo, nos referimos a usar cremas específicas para mantener y potenciar la elasticidad de la piel. Deja que tu farmacéutico de confianza te asesore en este aspecto.

Tendemos a utilizar muchas cremas antiestrías durante el embarazo, pero son aún más esenciales durante los meses posteriores puesto que es el momento en que la piel se repara. 

Hidrátate y no olvides las vitaminas

Beber suficiente agua  es vital. Además de beber entre un litro y medio y dos litros de agua diarios, procura tomar Zinc y vitaminas A, C y D. Mejor si las ingieres directamente de los alimentos que las contienen, como frutas y verduras. 

Si quieres tomarlas como suplemento, consulta antes con tu médico. 

Evita la teína, la cafeína y el alcohol

No solo porque favorecen la aparición de estrías, sino porque su consumo es altamente nocivo para tu salud y para la de tu bebé. 

Por supuesto, estos tres consejos preventivos no garantizan al 100% que no vayan a aparecer las molestas estrías, pero sí que reducirán las posibilidades de que lo hagan. En cualquier caso, si después de varios meses tras el parto las marcas siguen estando ahí, puedes recurrir a tratamientos estéticos. Los hay muy poco invasivos y su efectividad es mayor si has tratado tu piel como te indicamos en este artículo.

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